覺知是靜心的禮物

靜心是基本功夫，不管是任何心靈治療、心靈成長，或是宗教信仰上的禪坐、避靜，說的都是這門功夫。看似簡單的過程，卻是最不容易達到的境界，什麼樣的品質，才算是靜心呢？

透過打坐、閉目、冥想、放鬆來進入最初的階段。
但即使在無人叨擾之處，我們的頭腦仍然會湧進絲絲的雜訊，一會兒想到要做什麼，一會兒想到過去未解決之事，接下來就是煩惱這擔心那，靜心就不了了之。

對我而言亦是，當心中充滿不安感，想到該做的就是靜心，但是常常只是在睡前打坐，不一會兒就東倒西歪的睡著去了！什麼功夫也沒做．．．雖然覺得自己是個可以靜下來的人，甚至是非常喜歡獨自安靜，但即使閉上雙眼，腦中的雜質還無法沉澱，很快就被小我的思緒給佔滿。

靜心是種聆聽，聆聽自己內心，聆聽宇宙聲音，進而達到合一的共鳴。
靜心是放空，把自己掏空，讓新的能量進入，像呼吸一樣換氣，當下即是一切。

進入那個唯一，無明消失了，心像一面澄淨的湖，照出了透徹，照出了覺知。