人們以為自己的完整，是藉由外在的各種所需，成人後對於孑然一身的孤獨感、失落感、不安全感顯得毫無抵抗力。對生存莫名的恐懼，促使向外的追尋，但往往也辨認不出，到底我們要的，是過程還是目的。
最近，常常在腦海中出現「完成」這個字眼，然後一連串思考來到這裡的自己完成了什麼。完成對這個世界的認識了嗎？完成自我認識了嗎？還是屬於分裂、偏見、自我？
「生活就像剝洋蔥，一片一片的剝開，總有一片會讓我們流淚。」這確實是很貼切的形容，但我想，洋蔥皮不過是對自我的裝飾與防衛機制，最終保護著的，是那小小的真我，而且剝到最後，其實是什麼都沒有的－「無」。
漸漸的，我體認到「一即一切，一切即一」。合一即是完美。是我們在分裂裡找不到的完美。對於完美只有一個詮釋，就是一。
當時在工作坊
感覺自己的殼（防衛）還是很堅固的
有時候真我可以突破那些防衛流露出來
但大部分時間感覺自己像不知道要流到哪裡去的木頭
在那之後有很長一段時間我不太愛說話
到現在也有這種感覺...
很強烈的想「認識自己」
但是透過頭腦心智所思考出來的東西
妳也知道....有時候還是小我的把戲
即便在我的日常生活中常常會有的衝突就是
與人接觸或者是封閉自己....壓抑親密的渴望
因為我從一開始就自我設限了，試圖要突破障礙而出現的是什麼？
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