當空氣變得稀薄…我在玉山學到的人生道理

王文華 2009.1.1

我們並沒有征服玉山。
日出日落，玉山一直在那。
這麼多年人來人往，一直有山難。
沒有人能征服玉山，我們只是在爬玉山的過程中，逼出了自己體力和內心的極限，然後用一步接一步的方法，突破那些極限。
沒有人能征服玉山，我們頂多只是征服了自己…

老闆變小孩
我有一群朋友，是各行各業的大老闆。可是到了玉山，都變成嗷嗷待哺的小男孩。
爬玉山，讓我們重新學到人生的道理。

我們固定爬山五年了。三個月前有人突然說：「住在台灣這麼多年，怎麼能不去爬玉山？」其他人也一時糊塗，以為自己還二十五，衝動地答應了。

爬玉山分兩段，第一段從 2600公尺的嘉義縣東埔山莊走到 3420公尺的排雲山莊，小睡後凌晨三點再從排雲山莊上 3952公尺的主峰山頂。也有人單日攻頂，簡稱「單攻」。因為我們有幾位已經是阿公，所以沒有人想單攻。

道理No.1：董事長變原始人
星期四下午，十七位隊員脫了西裝領帶，跳上遊覽車。半夜一點，才到東埔山莊。
大老闆一向高高在上，到這裡立刻矮了一截。寢室是通鋪，洗臉台沒有熱水。唯一的一卷衛生紙放在客廳餐桌，唯一的垃圾桶在室外。沒有E-mail、沒有手機訊號、沒有名片可以交換，更沒有祕書可以使喚，第一個人生道理，油然而生：我們花了一輩子想當董事長，偶爾要回來做原始人。

做原始人，從呼吸開始。
習慣了錦衣玉食、三溫暖的浴室，突然間睡通鋪，紛紛叫苦。原定七點起床，六點不到都醒來了。當床和我們的背一樣僵硬，沒有人想賴床。

走到門外吸山裡的空氣，一夜失眠都值得了。如果山裡的空氣是山泉水，平地的空氣則是鹹豆漿。山裡的空氣乾、清、純，雖然稀薄，但原汁原味。好東西不求濃烈，濃的東西通常都摻了雜質。在山裡，我們忍不住一直呼吸。在平地，我們只是允許空氣飄進鼻子裡。

No.2：輕裝簡從
吃完早飯，背起登山包，核對身分，坐車到登山口。看著前方山勢，感覺背上的重量，這才醒悟：我們是綿羊。 從登山口到排雲山莊，約走七小時。這段路不陡，但有些地方很窄，而窄路旁就是萬丈懸崖。散步經過，都要小心，不要說身上還背著 四十公斤的行李。

我們學到的第二個人生道理：輕裝簡從。大老闆習慣有跟班，身後總有人提東西。大老闆也有錢買玩具，所以出國需要三個LV皮箱，和一袋高爾夫球桿。但那是平地，行頭讓老闆稱頭。在玉山，行頭 只會害老闆氣喘。

登山包上肩那一刻，我後悔台北的生活太複雜，而我竟把那種生活的道具都扛了上來。筆？不用了，沒燈給你寫字。手機？不用了，沒訊號。充電器？別傻了，沒插座。保養品？別笑死人了，上面連洗手池都沒有。上玉山，要把生活必需品減到最少：防水保暖衣帽、頭燈、鐵碗鐵筷、毛巾，這就夠了。其他東西都用不到，也背不動。董事長的生活，總是不斷往上加。原始人的生活，必須一直向下減。

No.3：沒人能踽踽獨行
因為大家都背了不必要的行李，每隔半小時就要休息。休息時，補充水分，和第三個人生道理：人生路像玉山，你不可能獨自走過。 嚮導是個像《海角七號》中茂伯那樣直爽的老鳥，休息時他警告：「玉山只有一條路，每天幾百人在上面，但山難還是一直發生。你要注意前後的人，不然自己或別人掉下去，沒人會聽到。」此語一出，我們突然覺得前面山友的屁股真好看。

嚮導威脅：「你們一步一步好好走，不要受傷，我做了三十年，從來不背活人！」 大老闆常把活人當死人一樣使喚，但在玉山，沒人聽你使喚，於是我們學到求助的重要。求助別人，除了掉下山崖時有人聽到，是當背包重到扛不下去時，有人分攤。扛不下去，未必是因為什麼大東西。有時候只因為多裝了六顆公家的蘋果，就變得寸步難行。走了三小時，來到白木林觀景台。我偷吃掉一顆，把剩下五個交給一位比我還瘦小的隊友。「你OK嗎？」我問。「我OK啊。」他回。毫不起眼的對話，是我能走下去的唯一原因。

No.4：不需要吃那麼好
八小時、十次休息後，我們在下午五點到達排雲山莊。八十個來自各國的山友齊聚一堂。那真的是「一堂」，整個山莊只有一間教室那麼大，兩間通鋪寢室以穿堂隔開。飯菜裝在鐵製洗臉盆中，放在門外，大夥兒摸黑著舀，一下雨就把洗臉盆拿回屋內的穿堂。我們吃著摻了雨的花椰菜、香菇、蠶豆湯，咀嚼出第四個人生道理：人不需要吃得那麼好。

這裡沒有頂上魚翅，因為頂上是 3952公尺的主峰。這裡沒有進口紅酒，五度的溫度只有紅色血液在竄流。黑漆漆的廚房煮出來的粗茶淡飯，卻讓習慣吃排毒餐的老闆們吃了三碗。
原始人日出而做、日入而息。寢室七點半熄燈，平常此時我們甚至還沒踏出辦公室大門。我和剛認識的女登山客「睡在一起」。熄燈後，我們零星的交談就像天上的星星，既遙遠又接近。這裡沒有KTV讓你唱歌，我卻發現講話是自古以來最好的娛樂。隔著睡袋沒有任何肢體碰觸，我卻覺得她才是我的公主。

兩點半起床，清粥小菜後分批攻頂，趕在五點半前登頂看日出。一顆顆頭燈照在漆黑的山路，好像星星掉到山壁間彈跳。但抬頭看星星，它們還在天上，閃亮得像櫥窗裡的Tiffany鑽石。我的老闆朋友們買得起Tiffany，卻已失去了去買Tiffany的心意。我的老闆朋友們曾夢想去摘星，如今忙著摘掉像星星一樣大的腎結石。

我們都無法回到過去，卻可以來到離過去最近的地方。那地方在今晚，叫作玉山山頂。
登頂前一小時最危險。因為路窄而陡、空氣稀薄，而且一片漆黑。平時體力最好的朋友因為懼高症而開始發抖，平時最吊兒郎當的朋友卻自願殿後。一位朋友牽著另一位，半步半步走。一位朋友低下頭喘氣，大口大口吸。任何人有狀況，整條隊伍停下。但沒有人不耐煩，因為每個人其實都嚇得要死，偷偷把握別人出狀況的時機喘息。

No.5：玉山無法征服
最後十分鐘，天色慢慢放亮。我發現黑夜很漫長，但天亮只在一瞬間。終日沉溺於挫折，挫折便奴役了你。但當我們把挫折或黑夜當作習慣，陽光便悄悄出現在山的另一端。漆黑的山路和沉重的行李下，解脫似乎遙遙無期，但我們不停下腳步。不停就是不停，就算龜步和龜息，還是要走。登頂沒有獎杯，陽光出來反而很熱。但我們繼續向前走，因為後退很boring，而且沒有朋友同行。

太陽和我們同時到達山頂，我沒有預期的那麼高興，因為想到待會兒還要原路走回去。但那一剎那，我疲憊而和平。另一隊說：「恭喜你們征服了玉山！」但我知道：我們並沒有征服玉山。日出日落，玉山一直在那。這麼多年人來人往，一直有山難。沒有人能征服玉山，我們只是在爬玉山的過程中，逼出了自己體力和內心的極限，然後用一步接一步的方法，突破那些極限。沒有人能征服玉山，我們頂多只是征服了自己。

No.6：重心放後面
登頂後大功告成？不！其實下山比上山危險。因為下山速度快，容易傷膝蓋、扭到腳。人生也是這樣。大家總以為上台難，一輩子汲汲營營往上爬。卻沒料到下台更難。爬上檯面的比比皆是，優雅下台的有幾個？嚮導大吼：「側身、蹲低、重心放後面！」這對大老闆們，豈不是強人所難！我們花了一輩子強出頭、往前衝，怎麼能叫我們蹲低一點、重心放後面？但不服氣歸不服氣，仔細一想有道理。

畢竟我們都已經開始人生的下坡路，不需要也不應該再頂天立地、正面迎敵。就把重心放後面吧，讓更年輕的人才去搶、去爭、去衝鋒、去達陣。下坡路再繼續衝，又能衝到哪裡？上坡時忙著攻頂，眼中只有山頂。下坡時沒有目標，反而能欣賞上坡時錯過的美景。

三天兩夜的旅程，就像一夜情：壓著重物、不停喘息、沒有前戲、大汗淋漓，結束後第一件事，是去沖洗。 我們回到各自原本的生活，玉山上的登山包換成更重的業績壓力，玉山上急促的呼吸變成公司中找人出氣。山下，我們的床不像山上那麼硬，唯一硬的是我們的心。山下，我們的食物不是放在臉盆，唯一丟在臉盆的是下屬的尊嚴。訓練到能上玉山的狀態要三個月，恢復到山下的狀態，只要一念間。

但那個周末仍偶爾在我心頭浮現。會議室中的氣溫，有時比山頂還低。商場的空氣，有時比山頂更稀薄。在現實世界，我們不得不把道德的標準降低，卻發現越低的地方，空氣反而越稀薄。於是當我在平地呼吸困難時，會想起在高山上朋友們互相「打氣」的情景：分攤背包、掩護撒尿、深夜聊天、一起失眠。我知道： 那才是難以「單攻」的高峰，那才是我們走這一趟，真正的意義。

用生命守住的秘密

在這罕無人跡的雪山上，鋪天蓋地的雪浪轟擊著一切。
兩個人在山路上艱難地移動著。 他們都是戶外運動愛好者，相約進山，途中意外碰到暴風雪，迷了路。在此之前，他們僅僅只是要好的同事， 雖然從接觸中感受到了彼此的愛慕，但從未表白過。

這次旅行是男人蓄意已久的，小心翼翼地說給女人，果然一拍即合。雪越下越大，每走一步，都要付出相當大的力氣。 他們手拉著手，在沒膝的雪中艱難前進。 衣服已經濕透了，冷風一吹，兩個人都凍得嘴唇青紫。 已經三天了，他們仍找不到出去的路。

體力嚴重透支，最糟糕的是，食物也越來越少了。 男人把所有的食物都集中到了女人的背包裡 由女人規劃，控制每天的食量。 路過一片樹林時，女人掉進雪洞裡扭傷了腳。 男人已經極度疲憊，不可能背上女人前進。 斟酌再三，只能由男人獨自前行，找到出山的路，尋求救援。男人為女人架起了帳篷，安頓好。

女人告訴男人：還剩下八塊壓縮餅干，我們一人四塊。 隨後叮囑男人出去燒水。 男人燒好水送進帳篷來，女人說餅干分好了，裝在兩個人的包包裡，男人摸了摸，憑感覺，的確是一樣多。 他拉著女人的手，說：『等著我，我馬上回來。』 直到這時，他們仍然沒有向對方表達自己的愛戀。 這種情況下，可能一分手就是永別。 如果，他們中只有一人能生存， 那何必讓對方用一生的時間，去忘記一個逝去的愛人呢？

男人替女人拉上睡袋，轉身。 男人每走一段路，都做下記號。他一心想著找到救援，回去接女人。 男人漸漸支撐不住了，終於，他耗盡了最後一絲力氣倒下了。 失去知覺前，他想，女人的食物還夠嗎？還能撐住嗎？ 醒來後，男人發現自己躺在救援隊的帳篷裡。

朋友知道他們一起進山，一連幾天沒有回來，猜想他們遇到了險情。 為了找到他們，救援隊已經進山搜救很久了。他們先找到女人的帳篷，然後順著男人留下的記號， 找到奄奄一息的男人。 男人的體溫漸漸恢復，醒後第一句話就問： 『她呢？』大家不語。人一呆，掙扎著要去找她。 救援隊長低聲說： 『她不在了，可能是出去融雪燒水，沒力氣回到帳篷，凍死了。』

三年後，男人結婚了，是一個和女人一樣喜歡戶外運動的可愛女孩。女人走後，這個女孩陪男人走過了最難過的日子，男人逐漸快樂起來。 當年的救援隊長參加了他的婚禮。 婚禮後，隊長來到女人的墓地，女人在照片上，笑容依舊美麗。

隊長對女人說：『你放心吧，他結婚了，很幸福。』女人不是凍死的，救援隊發現她的時候，她好好地躺在帳篷裡 睡袋蓋得很好，男人替她蓋好的，她捨不得動。女人是餓死的。 她的背包裡有幾塊平平的石板，根本不是什麼壓縮餅乾。 他們當時僅有的壓縮餅干，不是八塊，而是四塊。 女人把僅有的食物都留給了男人，她騙過了他，因為，她真的很愛他。

隊長發現女人的時候，她早已經僵硬的手中，緊緊握著一張小紙條： 『我肯定撐不到他回來了。別告訴他，他該有自己的生活。』愛情之所以美麗…是因為殘缺吧! 人們怎麼都不了解愛情的可貴，非得有了殘缺才覺得值得珍惜呢．．．
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有一種淡淡的感覺，難道你我會有同樣的　結局？
像那女人一樣，我也只會默默的守著這個秘密，也不會說「但願你知道」。

表白是什麼？對自己的生命誠實？渴望與擁有愛？勇敢？這些都可以證明，但不能真正的證明　我愛你。

一探歷史的見證

單國璽◆樞機主教序於高雄靜居/二００八年五月一日

印度加爾各答的德蘭修女，是全世界公認的二十世紀最傑出的女性之一。

她不但將人類應該對老弱殘障貧病者的同情、惻隱、憐憫、關懷、照顧、服事、愛護之情發揮得淋漓盡致，而且特別愛護照顧「窮人中最窮苦的人」（The poorest of the poor）。她為了接近「窮人中最窮苦的人」，並為他們所接納，便毅然放棄了她原屬之修女會的歐洲生活方式和優越舒適的教書工作，徹底改變了衣食住行的方式，盡量和印度貧民窟的生活方式拉近。

此外，她也放棄了自己歐洲的國籍，而選擇作印度公民。她以無私大愛為「窮人中最窮苦的人」服務犧牲的精神，不但受到普世的敬仰，而且還吸引了許多心胸慷慨甘願犧牲自己而獻身為窮人服務的男女青年。她為男青年成立了「仁愛傳教兄弟會」，為女青年創立了「仁愛傳教修女會」。

一九九七年九月五日她蒙主恩召時，她為「窮人中最窮苦的人」所創辦的救濟事業以及仁愛傳教男女修會已遍佈全球五大洲一百多個國家。為德蘭修女立傳的人，大都注意強調她憐憫、愛護、救助、服務「窮人中最窮苦的人」之大愛與熱誠，以及她戲劇性地改變了自己和追隨者的生活與工作方式，依恃天主的助佑勇敢大膽地創業精神。

很少作者注意到德蘭修女的內心世界和靈性的奧秘，特別是她在心靈深處所受的考驗與煎熬。她外表精力充沛，認清目標之後便全力以赴。遇到困難與阻礙，更是愈挫愈勇，並且常面帶笑容，和人接觸來往時充滿了幽默，常常使人捧腹大笑，一點也看不出她心靈的深處正受到濃密的黑暗重重包圍，看不到光明和希望，感到天主遠離了她，耶穌拋棄了她，使她生活在無底濃密黑暗的深淵中。

她內心的煎熬以及靈魂長久陷入濃秘黑暗中的事實，在她自己的靈修日記中以及給她的神師和少數幾位長上的信函內披露無遺。在她去世之前，曾多次要求神師及長上將她寫給他們的信件銷燬。但神師和長上都認為這些信件和她所創立的修會以及慈善事業有密切的關係，是歷史的證件。他們雖然以聖職人員的保密天職未曾向任何人洩漏德蘭心靈的痛苦奧秘，但却將她的信件完整地保留下來。這些不為人知的神修日記和信件，是審察德蘭修女冊聖案時重要的文件。

別讓那隻鳥飛了

一句微不足道的讚許，一杯順手遞去的熱茶，一枝10塊錢的玫瑰，這些日常生活中微不足道的東西，具有滋養家庭與感情的神奇力量。

我和先生結婚10周年那天，一位移居加拿大的朋友給我寄來一份禮物→『一張遊戲光碟』，名字叫《別讓那只鳥飛了》。我沒有玩遊戲的習慣，因此就把它當做一份紀念品收藏了起來。

一天，8歲的兒子在我書房裏亂翻，發現這張遊戲光碟。玩過之後，兒子對我說："媽，這裏面有一隻鳥，弄不好就會從窗口裏飛走，一飛走，遊戲就砸了。"在兒子的提醒下，我打開了電腦，執行那張光碟。這時我才知道，原來它是一張針對成人而開發的大型遊戲軟體，總投資8,500萬美元。

遊戲打開之後，映入眼簾的是一棟具有皇家風範的豪宅。豪宅裏各項生活設施應有盡有。遊戲者進去之後，可以以主人的身份在這裏生活。你想打高爾夫，可以去高爾夫球場；你想看書，可以走進書房；想喝咖啡，可以讓僕人給你送去；想舉行舞會，可以邀請包括馬丹娜在內的100位世界級影視明星；想去旅行嗎？車子就在門口；上了車，沿著門口的路，你可以去埃及、法國、中國等世界任何一個地方；假如你有一位情人，還可以秘密地約他出去，到附近的海濱或南美的哥倫比亞大草原。

總之，在這裏，你可以隨心所欲地生活，可以按照自己的意願想怎樣就怎樣。但與現實不同的是，這棟豪宅裏有一隻鳥在飛，它嘴巴上叼著一隻籃子，從客廳飛向臥室，又從臥室飛向書房，飛向餐廳，飛向豪宅的每一房間。這只鳥有一個特點：不論你是外出旅行，還是在家讀書，或是在公司處理商務，你都不能忘記往這只鳥的籃子裏放東西。假如你忘了，到了一定的時間，它就會從某個視窗裏飛出去，一旦出現這種情況，螢幕上就會出現這一個畫面：豪宅倒塌，野草叢生；夕陽下，一個孤獨的身影慢慢地消失在黑暗中。

那麼，該向那只籃子裡面放些什麼東西，才不會使鳥兒飛走、豪宅倒塌呢？

遊戲裏有一份功能表，那上面有包括金錢、花朵、微笑、哭泣、親吻在內的152種日常用品和日常行為。它是赫利克斯公司耗3年，從全球50萬對金婚老人那裏徵集的，每一件東西，每一個行為都按照這50萬對金婚老人票選得票的多少，被賦予了不同的時間價值，有的代表一個月，有的只代表3分鐘。至於哪種代表一個月，哪種代表3分鐘，上面沒有明說，得完全由遊戲者根據自己對它們的認知來判定。

自從打開這個遊戲，我就被它迷住了。只要有空，我就要玩上一陣。起初，由於不知該向鳥兒的籃子裏放些什麼，所以那棟豪宅經常被我弄得從螢幕上消失。有一次，實在是不知該怎樣侍候它，就隨便挑了一個吻放在籃子裏。結果大出意外，它讓我大書房裏看了整整一下午的書，有幾次它甚至還把籃子放在我的書桌上， 然後自己跳到裏面打一個盹。還有一次，我送給它一個親密的擁抱和惜別，就去了墨西哥的古瑪雅城市遺址奇琴伊察。這次更出乎我的意料，半個月後，我回來了，鳥兒不僅沒有飛走，當我到達家門口時，它還熱情地迎接了我。

這到底是怎樣的一隻鳥兒呢？我送它金，它只在家裏待3分鐘，我送它一枝花朵，它竟可以待上3個小時。後來我終於發現，它是一隻婚姻鳥，並且它有許多不起眼的救星。一個輕吻，一個微笑，一個擁抱，一句關切的話語，一份小小的禮物，一段短暫的離別，都可以把它留下。

現在我已能非常熟練地玩這個遊戲，並且越玩越覺得它不再是一個遊戲，而是50萬對金婚老人在婚姻生活中的感悟和發現。它告訴我，一句微不足道的讚許，一杯順手遞去的熱茶，一枝10塊錢的玫瑰，這些日常生活中微不足道的東西，具有滋養婚姻的神奇力量。前不久，一位朋友結婚，我把這張光碟送作禮物，轉贈了出去。我想，我應該讓更多的人從這個遊戲中，悟出婚姻中的一些道理。人喜歡用眼睛看東西,用耳朵聽說話卻......不喜歡用心去感受。

A-Accept（接受）
世界沒有十全十美的人」這句話是千真萬確的，尤其是兩個人一起並不等如兩塊合得來的積木，必需互相遷就記著，你愛他/她，就必需接受他/她的一切包括他/她的缺點。

B-Believe（相信）
信任對方，經常以懷疑的語氣盤問對方，這種互相猜度的愛情，就只有分手下場，既然跟他/她一起就應該完全信任對方才對。

C-Care（關心）
關心的程度正好表現你對對方的重視程度，打個電話給對方，關心式問候一句，這些關心未必有實際用途，但肯定令對方暖在心頭。

D-Devoted（全心全意）
愛一個人當然要全心全意，一腳踏數船不會是個好辦法，結果多數亦是分手，不要令他/她難過嘛！也不要浪費你們兩個的時間嘛！

E-Enjoy（享受）
你應欣賞對方的一切，享受這段愛情帶給你的開心、快樂、幸福，這樣，你便會愛得更愉快，不要只懂埋怨，在雞蛋裡挑骨頭。

F-Freedom（自由）
雖然大家在一起，也應給予對方應有的自由及保持秘密的權利，你的另一半不是你的奴隸，不要讓他/她認為跟你在一起，就如被困在籠裡的寵物。

G-Give（付出）
愛情這東西不一定是你付出這麼「多」，便會收回這麼「多」，但不付出，便一定沒有收獲，對你的情人，應該對自己一樣，毫無保留的付出這才算得上是真愛。

H-Heart,Honesty（心，誠實）
愛情最重要的道具是心，你必需真心對待、用心去愛你的另一半，大家又可必要收收埋埋呢？沒有心，又怎能稱得上真心相愛？

I-Independence（獨立）
甜言蜜語的人會說「我是為你而生的。」，其實，每個人都有自己的生存空間，不應過份依賴對方，成為對方的沉重負擔，甚至負贅。

J-Jealousy（妒忌）
適當的妒忌、呷醋能表示你對對方的重視，但切記是合情合理的呷醋，假如是毫不講理的大發雷霆地呷醋，導致的必然是惹人反感。

K-Kiss（吻）
和情人深深一吻來代替講話．．好嗎？」，一吻勝過千言萬語，輕輕的一吻已能代表你惜他/她，愛護他/她，所以請不要吝嗇你的紅唇。

L-Love（愛）
都說是愛情，沒有愛又怎會有情呢？愛跟喜歡不同，愛一個人，你必定願意為他/她做任何事，這是最高的境界，間中不妨跟他/她說一句﹕「我愛你」，擔保比任何禮物來得甜蜜開心。

M-Mature（成熟）
為什麼大多數的人的初戀總會無聲無色地慘敗？因為年輕人都戀愛得較幼稚，況且，沒有人會喜歡對方長年沒頭沒腦地蹦蹦跳，人成熟一點，你的愛情亦會早熟一點，直至開花結果。

N-Natural（自然）
很多人初拍拖的時候都會把一切缺點收起來，變成另一個人，日子久了，缺點就一籮籮地出現，令對方吃不消，其實，不做作，流於自然的愛情才會細水長流啊。

O-Observe（觀察）
經常細心觀察對方的喜好，不但能更了解對方，更能間中給他/ 她一些驚喜，好像愛侶看雜誌時無意讚某明星的錶漂亮，你便可留待他/她生日的時候買給他/她，那份心意一定比禮物來得珍貴。

P-Protect（保護）
做男朋友的當然要保護女朋友，但做女朋友的亦要保護對方的尊嚴不要讓他人中傷，或者侮辱你的另一半啊！

Q-Quarter（寬恕）
愛情裡面怎可以沒有寬恕，對他/她的錯誤，你應該以寬大的態度原諒他/她，為什麼？因為你是最愛他/她的人嘛。

R-Receive（接收）
對於愛侶為你做的一切，請不要表現得無動於衷，令他/她氣餒，他/她付出，你便應該以欣賞的態度去接收，這才能令感情更進一步。

S-Share（分享）
若你愛他/她，就必需於他/她分享他/她的喜、怒、哀、樂，不要只顧著自己才可以嘛，這是作為一個伴侶的最簡單的責任。

T-Try（嘗試）
兩個人一起久了，可能會覺得跟對方一起很沉悶，這是很平常的，但這多數是邁向成功愛情的其中一個階段，而且是重要的一個，過了這個階段，你前面就是一條又平又直的大路了，嘗試用不同的方式去溝通溝通吧！（什麼方式？你自己想想啦．．）

U-Understand（明白）
對於你的另一半，首先請你明白他/她的為人，否則你根本不可以跟/她好好的在一起，另外，雖然你不是他/她，不知道他/她在想什麼，但是，有時候，也可以猜猜嘛．．，常常要對方說出來，好像沒什麼情趣似的。

V-Vow（誓言）
人人都可以發誓，「我發誓，我會愛你一生一世，否則．．．」，否則有舍用？誓言是，是可以令對方覺得你好愛他/她，令對方覺得好甜蜜可是，請你們不要當發誓真的是吃生菜，否則，就請你不要出無謂的誓言，帶來的效果只會更差。

W-Willingness（願意）
有時候你的另一半可能會作出一些要求，這些要求不一定是合理的，就算是合理的也好，假如你不願意的話，就請你說「不！」，如果他/她真的是喜歡你的話，他/她亦會樂意接受。（不要想歪啊！這個是可以應用在不同的Situation的！）

X-Expression（表達）
兩個人相處，有什麼想說的，不管是對的、不對的、關於他/她的、關於你的、關於大家的，你都可以跟他/她表達你的意見或者看法，雖說有時候可以讓對方猜一下你心想的，但如果這樣行不通，那你就要嘗試表達一下你自己了。

Y-Yield（退讓）
兩個人在一起，難免有爭拗，但是「忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空」，不要跟你的伴侶計較這麼多吧！還有，不要沒想清楚就對對方說「分手吧！」，嘗試下跟對方談一談，找出解決的方法啊！

Z-Zest（熱情）
大慨沒有人想他/她的另一半常常好像沒有心情似的，有時候對你的另一半熱情些，對增加你們之間的感情都會有幫助的，不過，不要太過份就可以了，免得他/她以為你吃錯藥啊！

090221 三芝淡水北投縱騎軍

大頭單車隊閒得發荒，結婚的忙著結婚，工作的忙著工作，發懶的繼續發懶；今年希望多爬一點大山，所以要維持一定的體力，鍛鍊更強的耐力，也只能靠踩小飛啦！

繼啟龍之後Kevin也買車了，加上他兩人目前無業遊民，平日也騎車到處閒晃，騎車還沒滿半年啟龍的碼表就破2000K，實屬強人鐵腳一咖。週末幾次跟著「好攝單車隊」出征，這次約我也加入行列。原本不想跟上次一樣的三芝路線，啟龍說看騎到哪裡我們再自行變更路線囉！

和上週一樣的行程，不同的社團不同的夥伴玩出不同的風采！

集合時間：08:30

紅樹林捷運站→登輝大道→接101→三芝→淺水灣→漁人碼頭→淡水老街→北投拉麵
約88K

09:10 紅樹林捷運站全員到齊

09:50 看我們三芝怪咖先抵達天元宮
11:15 煙燻小站，難得來早了有位子，大家卻堅持要去吃牛排，只好又擦身而過～
11:40 長角96，德州牛排－這家店真的很特別，騎車是不會瘦的！

戶外場地

14:10 淺水灣，過了這裡啟龍、Kevin和我就跟好攝分道揚鑣
15:40 漁人碼頭
16:10 淡水老街買高塔冰淇淋吃
17:50 北投滿來拉麵Ending