2008米亞桑山岳影展

2008 Miasan Mountain Film Festival

加拿大班夫影展＋英國肯多山岳影展。在台舉辦第三屆，台北場次12/06在西門町新光影城。

台灣場

1 前進南極－七頂峰登山隊

2 南勢溪七餃龍－獨木舟

3 從光明走向都蘭－光明國小成長營之都蘭山

4 我們的山

5 夢幻副熱帶

Banff Mountain Film Festival 2008年片單：

1 空中的地平線：山岳活動攝影師

2 香格里拉－Patagonia高山攀岩

3 20秒的歡樂－定點跳傘

4 嘗試錯誤－登山車

1 岩翼－職業翼裝飛行

2 腳上的翅膀－北歐式滑雪

3 轉動的獨木舟

4 夢幻路線－攀岩巨星Chris Sharma

Banff 加拿大班夫山岳影展www.jackbasecamp.com/banffmountainfilm/banff_index.htm

Kendal Mountain Film Festival 2008年片單：

1 艾格快速飛行傘

2 遺落的馬卡鹿－高山攀登

3 油水計畫－替代能源、獨木舟

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跟去年一樣買了影展套票在電影院坐上一整天。今年不同的是，觀影的人次變多了，而且在四個場次當中安排了布農族獵人之歌，和龍洞傳統攀登好手Matt、台大登山社前輩等人的經驗座談，加上緊張的抽獎活動，使得整個影展頓時活潑許多，不過坐了一整天，腰椎還真不舒服！

其中有兩部極限運動＋人文式的紀錄片是我比較喜歡的，在主角們的自白中也頗能感受到相近的頻率，從中去了解自己愛上極限運動的原因吧！

20秒的歡樂－定點跳傘：20 Seconds of Joy (Best Film on Mountain Sports and People’s Choice Award )　美國　2007年

「我不想死，我要活著。我非常擅長逃跑，這是我唯一的活路。」這是凱莉納 荷莉金(Karina Hollekim)對於定點跳傘所說的句子。2002年，紀錄片導演Jens Hoffman 第一次見到這位現年30歲的挪威人，立即有了拍攝她的念頭。拍攝過程跟隨著她定點跳傘生涯的許多階段後，直到出現一個改變她生命的事件發生。

Karina是個很率性的戶外女孩，也許是深受父親的影響吧！從滑雪到愛上了定點跳傘，在巨大的山石上一躍而下，精準的翻滾與飛翔動作，總讓人以為她是個完美的跳傘運動家。而運動家的內心，時時在克服恐懼與戰勝自我的競賽當中，避開危險。

親友並不喜歡她從事這樣危險的運動，但那是她唯一的出口，直到跳傘的經歷越來越多，看過身邊的朋友因此死亡，她開始問自己，為了那20秒的歡樂，值得嗎？競賽的終點在哪裡？也許是結了婚，對家人有了責任，也許是．．．

在一次跳傘中Karina失敗了，送到醫院後醫生告訴她右腳嚴重的多處骨折，也許這輩子不能再走路了。「我還能繼續跳傘嗎．．．？」誰都聽得見她的低吟。

「我不知道．．．也許透過跳傘　在逃避某些事情」我不太記得她是怎麼說的了，不過著實讓我驚覺，在不停的克服恐懼挑戰自我極限的同時，也許我們所逃避的，是自己的軟弱與無能。

Karina年幼父母離婚時，母親發生了重大車禍失去記憶．．．影片追溯了她的童年，但不論發生什麼事情，都沒有在她眼中看到一滴淚。

夢幻路線－攀岩：King Lines 獲加拿大山岳協會頒發最佳攀登影片獎　美國　2007年

此片拍攝爬岩巨星Chris Sharma從南美巨石到歐洲石灰岩壁，不停尋找最佳攀岩路線的過程。Sharma繼6年前首攀了當時全世界第一條5.15的Realization之後，現在又首攀了位於西班牙地中海上的完美弧線Es Pontas，為下一個世代的攀岩者設立了新的極限標竿，片中完整地紀錄了Sharma這一路走來如何受?於位於世界各地的頑石。

Chris很帥，名字也令我馬上想到阿拉斯加之死的克里斯．．．

Chirs從小受到母親的鼓勵，在戶外從事攀爬運動，10幾歲的時候參加了抱石比賽，很輕鬆的贏得冠軍，後來便展開了更專業的訓練，到各地尋求夢幻路線。某天，朋友介紹了西班牙地中海的完美弧線，Chirs隨即用了將近10年的嚐試挑戰，終於完成自己的夢幻路線。

讓我為之感動的是，當Sharma已經成為國際爬岩巨星的時候，他仍然不為名利所動，只投入自己的喜好，年輕卻謙遜。可以預知以今年方才26歲的他，在攀岩這條路上還有很長的一段路，我想我會像他看齊的，令人感動的曲線～哈。

爬山、騎車，目前還是我的最愛，偶而才有機會攀岩跟溯溪，但能走出戶外接觸自然曬曬太陽，就已經是很感謝，自己的身體，與大自然的美妙。

我想起「征服北極」中林義傑說的一句話：「這樣已經夠了，人生不是只有這件事，還有很多事情要去做」　我們必須知道自己會有極限，在這個極限之前退下來，感受平淡的生命。

081129.30 我在合歡天氣晴 只欠東峰不欠雲

11/26 繼雪山之亂後，又跟阿貓亂提週末殺去合歡山＋石門山如何？！沒想到阿貓沒有伸出魔爪，反而伸伸懶腰找行程資料～

結果二貓認真起來，隔天就打電話問合歡山莊跟落鷹山莊，不過除了通舖跟四人房之外都客滿了．．．最壞的打算就是去清境，但民宿太貴了，找到便宜的是－青青草園露營客棧，一營位800元。

11/28 太幸運了～在出發前一天。到Jerry家吃火鍋居然也可以抽到落鷹山莊二人房．．．感謝Jerry，那天火鍋沒有白吃．．．（？）

11/29 貓賴床

8:00 才開始收拾2天的行囊

9:00 芝山站 →台7→思源埡口→大禹嶺

14:20 落鷹山莊二人房1980

15:30 合歡山主峰登山口

16:20 合歡山主峰3416M，三等三角點

17:00 等待日落 18:00 落鷹山莊晚餐－紅燒牛肉麵100

19:00 大禹嶺雜貨店買行動糧，回程的路上看到滿天星斗（想起斗董居然沒來．．．）

20:00 躲被窩看電視，舒服的電毯床上蓋的是羽絨睡袋，現在溫度2℃，越晚越冷～

11/30 看完日出再睡覺

06:00 準備看日出，數山頭－奇萊、屏風山、佐久間山、南湖大山、中央尖、畢祿羊頭．．．

08:30 在落鷹山莊吃早餐－花生／巧克力土司25＋現煮咖啡100 @_@''

09:30 合歡山北峰登山口

11:00 合歡山北峰3422M

12:00 前往合歡山莊，吃了碗黑輪丸子湯50

13:00 石門山3237M

因為相機沒充電，只照了20幾張就沒電了～殘念！合歡山的美麗在阿貓相簿裡。
天氣好到萬里無雲，在主峰腰上看日落，大禹嶺的星海銀河，落鷹山莊看日出，石門山遠眺奇萊、南湖、中央尖。

合歡群峰位於南投縣仁愛鄉與花蓮縣秀林鄉交界處，同時也是大甲溪、濁水溪及立霧溪的分水嶺，此區共有合歡主峰(H3416m)、北峰(H3422m)、東峰(H3421m)、西峰(H3145m)、合歡尖山(H3217m)、石門山(H3237m)及石門山北峰(H3275m)等七座山峰相連，其中的合歡主峰、北峰、東峰、西峰及石門山等5座名列台灣高山百岳。

你不等於你的心智

一位乞丐坐在路邊行乞三十多年。有一天，某個路人經過。「施捨點錢吧！」乞丐喃喃求道，機械地伸出手中的老舊網球帽子。「我沒什麼可以給你的。」路人說，接著問：「你坐著的那個是什麼東西？」「沒什麼特別的，」乞丐回答：「只是個老舊箱子。我坐著它都不知多少年了。」「你打開看過嗎？」路人問。「沒有，」乞丐回答：「何必多此一舉？裡面什麼也沒有。」「打開看看嘛。」路人堅持。乞丐不情願地打開箱蓋，結果又驚又喜，難以置信：箱子裡面堆滿了黃金。

我就是那個沒什麼可以給你，卻要求你往「裡面」看看的路人。我要你看的不是箱子裡面，而是你自己的裡面。

情緒是什麼？我覺得自己受情緒擺佈的時間多於受心智擺佈。

情緒是在心智與身體交會之處產生的。它們是身體對心智的反應，是心智在身體上的反映。例如，當你對誰產生攻擊或敵意心念時，身體就會堆積了稱為「憤怒」的能量。

你愈認同於自己的思維、好惡、判斷與解釋，那就是說，你愈少以旁觀者的角色臨在，如此一來，情緒的驅力就會愈強大。如果你無法感受到自己的情緒，如果你與情緒的連結被切斷，最終，你會在純生理的層面體驗到這些情緒，它將以疾病或症狀的方式呈現出來。

如果你不太容易感受到自己的情緒，那麼可以先專注於身體的內在能量場。從身體裡面去感受身體。這將可以讓你和自己的情緒產生連結。關於這點，我稍後會更詳細說明。

意識：擺脫痛苦的途徑

人類多數的痛苦是不必要的。那是自找的，是人們任由自己被思維擺佈的結果。
當下製造的痛苦，通常是對現狀有所抗拒，也就是不自覺地抗拒本然（what is）所引起的。

為什麼心智習慣性否定和抗拒當下？因為沒有了時間（即過去和未來），心智便無法運作，也就會失去對你的掌控，所以它把當下視為威脅。基本上，時間與心智是彼此依存的。

如果地球上沒有人類，只有植物與動物，會是什麼樣的光景。它還會有過去和未來嗎？時間對這樣的世界還有任何意義嗎？這時，「現在幾點？」「今天是幾月幾號？」之類的問題將不再重要。如果你向櫟樹或老鷹詢問時間，它們一定會忍俊不禁。「現在幾點？」它們會這樣回答︰「現在是當下。時間就是當下。不然還會是什麼？」

過去的痛苦：瓦解痛苦之身

若是無法擁有當下的力量，那麼你所經歷的每個痛苦情緒，都將殘留下來，並潛藏於你內在，與你共存。它將與其他過往殘留的痛苦結合，堆積在心智與身體上。

這些痛苦將佔據你的身體與心智，形成一個負面的能量場，形成所謂的「痛苦之身」（pain-body）。如果你把它看成是一個存在你體內的無形實體，那你就很接近事實了。

有些痛苦之身會讓人感到不悅，但害處不大，就像哭鬧不停的孩子。有些痛苦之身十分邪惡且深具破壞性，有如妖魔鬼怪。有些具有肢體暴力，更多則深具情緒暴力。有的會攻擊身邊的人，有的甚至會攻擊宿主——也就是你本人。此時，你對人生的看法和感受，將變得十分消極且具自我毀滅性。病痛和意外經常都是由此產生的。有的痛苦之身還會驅使宿主去自殺。

觀察自己體內的痛苦之身。隨時留意內心任何不快樂的跡象，如果發現了，不管何種形式，都有可能顯示痛苦之身正要甦醒。易怒、沒有耐性、憂鬱或想要傷害別人都是徵兆。切記要在它從休眠狀態甦醒的那一刻就逮住它。

A New Earth：Awakening to Your Life's Purpose

一個新世界:喚醒內在的力量

1999年，埃克哈特．托勒的《當下的力量》甫一上市，便在書市造成了極大的注目與轟動，此後該書持續被人們口耳相傳而廣為人知。

2002年，美國脫口秀女王歐普拉說：「這是我最喜歡的一本書之一」，使得此書站上紐約暢銷書排行榜第一名，達數個月之久。

　　
2008年初，當歐普拉向大家推薦艾克哈特．托勒的另一本新書《一個新世界》時，再度推薦了這本《當下的力量》，此書又再次成為暢銷書排行榜的最愛。

　　
《當下的力量》是一部珍貴的書籍，具有喚起讀者內心共鳴的力量，更可以為他們的人生帶來徹底的轉化，讓他們的生命更為美好。 　　

從艾克哈特．托勒的著作和教導中，讀者可以發現他那神奇的洞察力和有效的指導。托勒檢視我們的世界，並為如何活在當下每刻，以及引領真實自我體驗生命的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的桎梏，提供了一個清晰的教導。 　　

本書內容所提及的靈修方法相當直接而簡單。這些方法讓人們可以因而經歷何謂全然地臨在、瓦解他們的痛苦之身、平息小我引發的騷動，以及依循靈修練習超越思維的掌控。

　
全世界已有百萬讀者因閱讀本書得到啟思並改變了他們的生命，更多其他讀者則深感本書帶來的震撼與對其原有世界的威脅。 　　

想展開進入當下之旅，汲取當下的力量，你需要先擺脫那喜歡分析的心智（mind），以及它所創造的虛假自我，也就是小我（ego）。這本不同凡響的書籍從第一頁起，便逐步帶領讀者登上一個較高的境界，呼吸到更輕盈的空氣。在那裡，人們可以與本體（Being）重新連結。那是一種堅不可摧的本質，一個永恆存在的至一生命（One Life），它，超越了有生有死的無數生命形相。

雖然這趟旅程極具挑戰，作者艾克哈特˙托勒（Eckhart Tolle）以簡單的言語和輕鬆的問答方式，引領讀者逐步邁向開悟之境，讓我們走起來輕鬆自在。
關於生命的問題艾克哈特˙托勒如是說……

請問何謂開悟？
托勒：……「開悟」總讓人聯想為一種極致艱難的成就——「小我」（ego）總喜歡唆使人們這樣看待「開悟」。然而，真正的「開悟」只是一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與「本體」合而為一（oneness）的狀態。……

想在世上生存，思維不是不可或缺的嗎？
托勒：大多數人的思維約有八、九成都是反覆和了無用處的，不只這樣，基於這些思維運作失調及其消極的本質，更常因此具有傷害性。觀察自己的思維，你將知道我所言不假。思維導致了生命能量的嚴重損耗。……

我看見了當下為何無比重要。但對於你所說的，時間純粹只是假象，我仍無法完全苟同。 　　
托勒：……讓我再說一遍？當下時刻是你自始至終唯一擁有的東西。你生命中沒有一時一刻不是「此時此刻」。這難道不是事實嗎？……

追求開悟的道路上，男性和女性碰到的障礙是一樣的嗎？ 　　
托勒：……一般說來，男性面對的最大障礙是認同於思維，而女性則是認同於痛苦之身。不過有些男性或女性會剛好相反，又或是兩種障礙都同樣擁有。……

同性戀性向對於尋求開悟的人來說，是助力還是阻力，還是毫無差別？ 　　
托勒：……因為與社會格格不入，因此活得比較辛苦，也因此有利於他們邁向開悟之境。它幾乎是以一股強大的拉力，把你強拉出無意識的狀態。……

(摘錄自博客來網路書店)

白目

常常聽到誰抱怨誰白目，心裡想，自己或多或少也有白目的狀況吧！
在維基百科裡，「白目」一詞是形容搞不清楚狀況、不識相、亂說話、自作小聰明與白痴含義相近的人。


不過自己不曾批評別人白目，因為白目一詞就是一種很白目的批評，聽起來比笨蛋、傻瓜還回天乏術的感覺。

這只是網路術語的前輩之一，後來又發展成為一套小白之類的外星語（就連「外星語」都是一種外星語．．．）。這就是很奇怪，人往往看到一個結，不但不會去把它打開來，還越打越多，後面來的人就以為這是一種文化了。

語言是很奇怪的東西。本意是方便人們溝通，只是沒想到工具變成武器，磨著一口伶牙俐齒，在脣槍舌劍下防衛著自我與自尊，也許也是小我的把戲吧！

有口無心之過也犯了不少，在家庭教育裡面並沒有學到讚美與鼓勵，說話狂妄自大，或以虧損他人為樂，殊不知心直口快就是白目病的徵兆。脫口而出的玩笑話，以為很熟的朋友不會介意，其實令人受傷，非要被封為毒舌之後，才學習謹言慎行。

事實上我不愛說話，懶得說話，也不想說無意義的話。習慣用文字代替言語，可以三思而後言，雖跟人之間的交流緩慢，但能更深入閱讀靈魂。我不愛聽讚美之言，因為不知道如何回應，最後以自吹自擂來遏止別人對我的稱讚，給人驕傲的感覺吧。

為了確保自己的地位，人們是很難低下頭的。即便我知道「滿招損，謙受益」；而與其在人前一個樣，人後一個樣的假面人，又寧可一個人不說話。有時候很難判斷，是白目還是坦白？我想以不傷害到任何人為原則，真正的白目應該是具備攻擊性的發言吧！

語言與文字的防衛、叫囂、攻擊，缺乏包容、接納、公平性，白目的人讓人很生氣，可你為什麼要生氣呢？突然那一刻我明白，我想到了老哥就生氣，因為他脾氣不好又冷漠等等，可是我生氣，是在對自己的脾氣生氣，只不過投射在某個人身上而已．．．

難道你真的以為，白目的你，會看得比別人清楚嗎．．．